Comment transformer votre téléphone Android en un tracker de fitness ultime

Prendre soin de votre corps maintient également un esprit plus sain et augmente votre qualité de vie. Mais que faire si vous n’aimez pas aller à la salle de sport ? Puisque Android est la première chose que nous voyons en nous levant de notre lit et que nous l’emportons partout où nous allons, pourquoi ne pas le convertir en tracker de fitness ?

Il existe de nombreuses applications Android disponibles sur le Google Play Store qui peuvent transformer votre smartphone Android en un tracker de fitness ultime. La plupart des applications de fitness pour Android étaient disponibles gratuitement, mais elles proposent des achats intégrés facultatifs.

Meilleures applications pour transformer votre Android en un tracker de fitness ultime

Par conséquent, si vous souhaitez transformer votre Android en tracker de fitness, ce guide peut vous être utile. Voici les meilleures applications pour transformer votre appareil Android en tracker de fitness. Commençons.

1. MonFitnessPal

Avec la plus grande base de données sur les aliments (plus de 6 000 000 d’aliments), il s’agit d’un compteur de calories incroyablement rapide et facile à utiliser qui peut vous aider à perdre ces kilos en trop.

C’est l’une des applications les meilleures et les plus connues qui compte les calories que vous avez consommées. Des millions d’utilisateurs et d’entraîneurs de gym utilisent désormais cette application.

2. Google Fit

Google Fit - Suivi de la condition physique

L’application provient de Google Inc. Son avantage est qu’elle peut suivre toute activité que vous effectuez tout en tenant le téléphone. Par exemple, il conserve des enregistrements de vos marches, courses et autres activités tout au long de la journée.

Il donne également un statut en temps réel pour les courses, les marches et les balades, ce qui aide à rester motivé sur le terrain. C’est l’application incontournable si vous recherchez une application de suivi de la condition physique.

3. Entraînement de 7 minutes

Cette application propose des exercices basés sur l’étude de l’Université McMaster, à Hamilton, en Ontario, et elle est accompagnée d’un entraîneur virtuel qui vous motive. C’est l’application parfaite pour ceux qui cherchent à perdre du poids le plus rapidement possible.

Cela fournit un entraînement de 7 minutes par jour, vous permettant d’entraîner vos abdominaux, votre poitrine, vos cuisses et vos jambes. Il propose un ensemble complet d’exercices très populaires pour perdre du poids rapidement.

4. RunKeeper

RunKeeper est l’application parfaite pour ceux qui aiment courir pour rester en forme. Vous pouvez facilement réaliser des exercices et des entraînements de fitness pré-planifiés à suivre régulièrement.

Il enregistre des informations sur vos activités et affiche des statistiques détaillées, la distance parcourue, le temps nécessaire pour terminer la course et même votre fréquence cardiaque pendant l’exercice.

5. Vérifiez la graisse corporelle : calculateur d’IMC

Vérifier la graisse corporelle : calculateur d'IMC

Beaucoup d’entre vous calculent peut-être votre IMC, et cette application est faite pour vous car elle peut facilement compter votre IMC et donner des résultats précis. Le pourcentage de graisse corporelle est estimé à partir de l’IMC à l’aide d’une formule dérivée de Deurenberg et de ses collègues.

6. Idée

Hevy est une application Android qui prétend être le tracker d’entraînement ultime et le plus utile pour tout le monde. L’application peut être utilisée pour enregistrer vos entraînements en salle de sport et obtenir des statistiques détaillées sur vos performances au fil du temps.

Il fournit également une plateforme pour rejoindre une communauté croissante d’athlètes. L’application peut enregistrer différents types d’entraînement comme l’haltérophilie, la dynamophilie, les exercices olympiques, l’entraînement en force, etc.

Hevy est également parfait pour les entraînements au poids du corps comme la gymnastique suédoise, le suivi cardio et le HIIT.

7. Entraîneur de course 5K

Le programme éprouvé C25K (Couch to 5K) a été conçu pour les coureurs inexpérimentés qui commencent tout juste une routine d’exercice. La structure du plan empêche les nouveaux coureurs d’abandonner et, en même temps, les met au défi de continuer à avancer.

Le C25K fonctionne car il commence par un mélange de course et de marche, développant progressivement la force et l’endurance jusqu’à une course complète de 5 km.

8. Rappel de boisson à l’eau

Buvez-vous suffisamment d’eau tout au long de la journée ? Je suppose que vous direz non. C’est la meilleure application que vous puissiez avoir sur votre téléphone, car elle vous rappelle de boire de l’eau au bon moment et suit vos habitudes de consommation d’eau.

Cette application contient des tasses personnalisées qui vous aident à rester motivé à boire de l’eau. Il fixe également les heures de début et de fin de consommation d’eau tout au long de la journée. Boire suffisamment d’eau est préférable pour rester en forme et en forme, donc avoir cette application sur votre téléphone sera un bon choix.

9. Podomètre

« Podomètre » enregistre le nombre de pas que vous avez parcourus et les affiche à nouveau, ainsi que le nombre de calories que vous avez brûlées, la distance, le temps de marche et la vitesse par heure.

C’est facile a utiliser. Une fois que vous avez appuyé sur le bouton Démarrer, vous devez tenir votre smartphone comme vous le faites toujours et marcher.

10. Strava

Il s’agit d’une autre meilleure application de fitness que les utilisateurs d’Android adorent. Vous pouvez utiliser cette application pour suivre vos routines de remise en forme. Il aide également les utilisateurs à suivre la distance, la vitesse et les calories brûlées.

Vous pouvez également partager vos rapports de progrès avec vos amis et les motiver à conserver une routine saine.

Ce sont les meilleures applications Android qui peuvent transformer votre téléphone en un tracker de fitness ultime. Si vous souhaitez suggérer d’autres applications de suivi de condition physique pour Android, veuillez laisser le nom de l’application dans les commentaires ci-dessous.